Internal และ External คืออะไร หลักการของมันคือ?

ตามนี้ครับ สรุปมาให้แล้ว หลักการของมันประมาณนี้แค่นี้เลยครับ วัด Internal และ External หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกท่านที่ผ่านมาเห็นครับ
ปล.รอทองมันวิ่ง ไม่มีไรทำมาแชร์ความรู้ดีกว่า ยิ่งเราแชร์มากเรายิ่งได้รับมากครับ ยิ่งเราพูดถึงเรื่องใดเรื่องนึงมาก เราก็จะยิ่งเก่งเรื่องนั้นครับ ดังนั้นมีความรู้อย่าเก็บไว้คนเดียวครับ แชร์ให้คนอื่นๆรู้ด้วย จะมีประโยชน์ต่อเพื่อนมนุษย์ครับ :)