21\04\2022 inizio autoapprendimento ciclica \ ciclica evoluta

buon giorno, per cercare di capirne il più possibile, di tanto in tanto trascriverò quello che ho appreso nella speranza che qualcuno mi corregga in caso di errori.
Iniziamo:

il Tracy (T)
sono la determinazione di cicli temporali di durata regolare (barre che determina il tempo in anni,mesi,settimane,giorni,ore)
di seguito divisi per le timeframe di centratura ottimale

Barre Giornaliero Barre 45 min Barre 15 min
t+5 192 \ 256 \ 336 annuale t 192 \ 256 \ 336 settimanale t-3 72 \ 96 \ 129 1 giorno
t+4 96 \ 128 \ 168 semestrale t-1 96 \ 128 \ 168 4 giorni t-4 36 \ 48 \ 63 12 ore
t+3 48 \ 64 \ 84 trimestrale t-2 48 \ 64 \ 84 2 giorni t-5 18 \ 24 \ 33 6 ore
t+2 24 \ 32 \ 43 mensile t-3 24 \ 32 \ 43 1 giorno t-6 6 \ 12 \ 15 3 ore
t+1 12 \ 16 \ 21 bisettimanale t-4 12 \ 16 \ 21 12 ore t-7 3 \ 6 \ 9 90 minuti
t 6 \ 8 \ 11 settimanale t-5 6 \ 8 \ 11 6 ore
t-6 3 \ 4 \ 5 3 ore
t-7 1 \ 2 \ 3 90 minuti

il mio studio e finalizzato a creare una base di inizio per un futuro corso.

評論:

Barre Giornaliero
t+5 192 \ 256 \ 336 annuale
t+4 96 \ 128 \ 168 semestrale
t+3 48 \ 64 \ 84 trimestrale
t+2 24 \ 32 \ 43 mensile
t+1 12 \ 16 \ 21 bisettimanale
t 6 \ 8 \ 11 settimanale
t-6 3 \ 4 \ 5 3 ore
t-7 1 \ 2 \ 3 90 minuti

評論:

Barre 45 min
t 192 \ 256 \ 336 settimanale
t-1 96 \ 128 \ 168 4 giorni
t-2 48 \ 64 \ 84 2 giorni
t-3 24 \ 32 \ 43 1 giorno
t-4 12 \ 16 \ 21 12 ore
t-5 6 \ 8 \ 11 6 ore
t-6 3 \ 4 \ 5 3 ore
t-7 1 \ 2 \ 3 90 minuti

評論:

Barre 15 min
t-3 72 \ 96 \ 129 1 giorno
t-4 36 \ 48 \ 63 12 ore
t-5 18 \ 24 \ 33 6 ore
t-6 6 \ 12 \ 15 3 ore
t-7 3 \ 6 \ 9 90 minuti